10 عادات مدمّرة توقف عنها الآن في 2025 قبل ما تضيع عمرك (رقم 4 خطيرة!)
<article> <h1>10 عادات مدمّرة توقف عنها الآن في 2025 قبل ما تضيع عمرك (العادة رقم 4 خطيرة أكثر مما تتخيل!)</h1> <p> 2025 سنة سريعة، مزدحمة، وتنافسية بشكل غير طبيعي. ومو كل نجاح يعتمد على الأشياء اللي “تسويها”… بعض الأحيان النجاح الحقيقي يبدأ لما <strong>تتوقف عن الأشياء اللي جالسة تسحبك تحت بدون ما تحس.</strong> </p> <p> في هذا المقال راح نكشف لك 10 عادات خطيرة وهادئة، تدمر تركيزك، صحتك، إنتاجيتك، وحتى دخلك… وإيقافها الآن ممكن يغيّر حياتك بالكامل خلال أسابيع فقط. </p> <h2>1. عادة الاستيقاظ بلا هدف</h2> <p> أنك تصحى وتفتح جوالك بدون خطة؟ هذه أسوأ بداية يوم ممكن تبدأ بها. ابدأ يومك بسؤال واحد فقط: <strong>“وش أهم شيء لازم أسويه اليوم؟”</strong> </p> <h2>2. متابعة الأخبار السلبية طوال اليوم</h2> <p> المواقع والسوشيال ميديا تعيش على إثارة الخوف. قلل المتابعة لـ 10 دقائق يوميًا فقط. سلامك النفسي أ...